Ketakutan adalah apabila anda bangun dari minum dan mempunyai perasaan yang luar biasa bahawa anda telah melakukan sesuatu yang salah pada malam sebelumnya.
Anda tidak pasti apa yang telah anda lakukan, tetapi Ketakutan membuatkan anda percaya anda telah menyinggung perasaan seseorang, bertindak secara tidak wajar, atau malah anda akan mati. Ketakutan ialah perasaan yang anda dapati apabila anda benar-benar takut untuk melihat telefon anda selepas bangun untuk melihat jika ada orang teks yang anda katakan 'adakah anda ingat apa yang anda lakukan semalam??'
Apa itu Ketakutan?
Ketakutan ialah sejenis kebimbangan tahap rendah, tetapi ia melampaui pemikiran anda telah membuat beberapa kesilapan di sana-sini. Sebaliknya, apa yang anda lakukan malam tadi adalah tidak dapat dipulihkan dan mempunyai 'kerosakan berpanjangan', menurut Kamus Bandar .
Kamus Bandar mentakrifkan 'The Fear ' dan gejalanya sebagai:
– Perasaan bahawa anda akan mati tidak lama lagi (dan bukan hanya disebabkan oleh gejala mabuk yang lain)
– Perasaan bahawa orang atau organisasi ingin mendapatkan anda
lirik lagu aku bangun pagi
– Kemarahan bahawa anda mungkin telah menyinggung perasaan, menyentuh secara tidak wajar atau menyerang seseorang secara fizikal pada malam sebelumnya
– Firasat tentang kali seterusnya anda bertemu orang atau kembali ke bar tempat anda merendahkan diri anda pada malam sebelumnya.
cara terbaik untuk makan gadis di luar
Mereka mempunyai The Fear
Alice, yang sering mendapat The Fear selepas minum prosecco, berkata: 'Saya sentiasa mengalami kebimbangan aneh ini apabila saya bangun selepas minum, lebih-lebih lagi selepas saya minum prosecco. Saya yakin saya perlu meminta maaf kepada seseorang atau memalukan diri sendiri, meninggalkan kesan buruk kepada sesiapa sahaja di sekeliling saya.
'Ia benar-benar berasa seperti ketakutan - sangat sukar untuk beralih. Ketakutan itu membuatkan saya berasa gementar dan gelisah, walaupun tidak sebenarnya melakukan sesuatu yang salah.'
Mengapa kita mendapat The Fear?
Ketakutan adalah mengenai kebimbangan, dan meminum alkohol boleh menimbulkan kebimbangan dalam pelbagai cara kerana bagaimana minuman keras memberi kesan kepada neurotransmitter dalam otak kita. Serotonin kita jatuh, bermakna kita lebih terdedah kepada tidur yang mengganggu dan mood yang rendah. Dehidrasi, gula darah rendah dan secara amnya hanya mengalami terlalu banyak malam sebelum semuanya membantu untuk membawa The Fear.
Ada kemungkinan Ketakutan menjelma selepas anda mengalami a pemadaman – di mana anda benar-benar ada tidak ingatan tentang apa yang anda lakukan pada malam sebelumnya.
Ia juga boleh bergantung pada apa yang anda minum. Prosecco telah menjadi punca utama kebimbangan minum. Disebabkan semua orang mendapat gembar-gembur seccy, prosecco yang lebih murah sedang dihasilkan dengan semua jenis bahan kimia di dalamnya . Champagne dan prosecco juga diserap lebih cepat daripada alkohol lain, bermakna anda berkemungkinan besar mengalami mabuk teruk yang boleh membawa The Fear.
bagaimana saya meneruskan perbualan
Deff akan mendapat Ketakutan daripada 'Brini
The Fear bukan eksklusif untuk minum, dan boleh muncul selepas mengambil dadah. Pakar pembaharuan dadah Dr Doris Payer menjelaskan dalam artikel Tab ini tentang sebab The Fear adalah bahagian terburuk dalam keluar malam bahawa comedown boleh menyebabkan perasaan bimbang, yang boleh berubah menjadi The Fear.
Dia berkata: Perasaan saya tentang comedown ialah apa yang naik mesti turun. Apa sahaja yang anda rasai dengan mengambil ubat itu, semasa turun, anda akan merasakan sebaliknya. Anda kembali ke arah normal dan mungkin agak melampauinya.
cara terbaik untuk jari seorang wanita
Orang ramai boleh menjadi paranoid dan cemas apabila turun dari ubat-ubatan ini. Ini kerana ubat-ubatan mempengaruhi bahan kimia otak yang bertanggungjawab untuk perkara seperti emosi dan motivasi. Anda membuang mereka ke dalam ketidakseimbangan dengan mana-mana ubat yang anda ambil.
Bagaimana untuk mengatasi Ketakutan
Cara yang paling jelas ialah tidak minum - tetapi tiada siapa yang akan melakukannya. Cara mudah untuk mencuba dan mengehadkan peluang anda untuk The Fear dan sebarang kebimbangan mabuk adalah:
1) Minum air sambil minum alkohol (walaupun semua orang akan memanggil anda membosankan) dan minum dua gelas sebelum tidur jika anda tidak pengsan pada masa itu
2) Pastikan anda sudah makan sebelum minum
3) Jangan campurkan – jenis alkohol yang berbeza mempunyai bahan kimia yang berbeza jadi apabila ia berinteraksi, anda akan berasa mabuk yang lebih teruk (anda tidak akan ingat perkara ini apabila anda menamatkan G&T dan beralih ke rosé)
4) Dan akhirnya, jangan minum terlalu banyak
